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要取消抖音手机号绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心页面，点击右上角的“设置”按钮。
3、进入设置页面，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面，找到并点击“手机绑定”选项。
5、进入手机绑定页面，点击“更换其他手机号码”或“解绑”按钮（具体按钮名称可能会因版本更新而略有不同）。
6、根据页面提示，输入原绑定的手机号码以及相关的验证码，进行验证。
7、完成验证后，即可解绑原手机号，此时可以选择重新绑定新的手机号或者跳过绑定步骤。
在执行解绑操作之前，确保自己记得抖音账号的密码以及已经完成了账号的实名认证，这样可以避免在解绑过程中遇到不必要的麻烦，如果在操作过程中遇到问题，可以联系抖音客服寻求帮助。